• 200 g celozrnné ovesné mouky bez lepku
  • 200 ml mléka
  • 50 g erythritolu nebo medu
  • 3 ks jablek
  • 1 lžíce psyllia Dr.Popova
  • 1 lžíce kakaa
  • 1 lžíce skořice
  • 1 lžíce koření do perníku
  • 1 lžíce domácích povidel bez cukru
  • 1 prášek do perníku
  • 1 ks vejce

Vše smícháme dohromady a nalijeme na menší plech vyložený pečícím papírem. Pečeme v předehřáté troubě na 170 °C cca 25 minut. Vychladlý perník potřeme domácí marmeládou z aronie a jablek bez cukru, překrojíme, pláty na sebe položíme a posypeme kokosem.

Dobrou chuť! Další recepty s Psylliem najdete také na stránkách www.studiotana.cz

Obchod

Share
Published by
Obchod

Recent Posts

Proteinová bagetka s psylliem

Proteinová bagetka s vlákninou (Psyllium Dr. Popova) vám bude moc chutnat. Skvělá chuť, navíc jídlo,…

2 měsíce ago

Bestsellery roku 2024

Nejprodávanější a nejoblíbenější produkty roku 2024 V tomto článku vám představíme nejžádanější produkty, které se staly…

3 měsíce ago

Popovky

Popovky jsou zákusky bez mouky a cukru, vhodné pro diabetiky, zdravý životní styl i keto.…

3 měsíce ago

Perníčky

Perníčky neodmyslitelně patří k vánočnímu období. Různorodé tvary plné medu a voňavého koření jsou oblíbené…

4 měsíce ago

Měsíčková mast Dr. Popova je nejprodávanější mastí

Pokud je nějaký produkt, který by rozhodně neměl chybět ve vaší lékárničce, pak je to…

5 měsíců ago

Nízkosacharidové lokše

Toto staročeské jídlo bylo používáno jak na slaný způsob jako příloha, tak sladké s různými…

6 měsíců ago