Rychlý, chutný a zdravý recept:
Banánová kaše s ovocem:
- 1 banán
- 200 ml vody
- 1 Choceňský jogurt
- lžička erythritolu
- čerstvá vanilka
- lžíce rozmixovaného psyllia Dr. Popova
Vše rozmixovat, nalít do poháru a nechat pár minut psyllium pracovat. Potom přidáme ovoce a lahodná, osvěžující dobrota je na stole. Rychlá, zdravá, dobrá a sytá kašička plná vitamínů, minerálů a vlákniny. Jako základ můžeme použít i jiné ovoce, například ananas, který se výborně hodí pro všechny typy čistících a redukčních diet. Ananas pomáhá organismu překonat pocity únavy a hladu a navíc výborně odvodňuje.
